martedì 21 ottobre 2008

Impostazioni

Ho cambiato qualche impostazione nel blog tipo slide e video.
Lo so, sto un pò trascurando sto spazio ma ritornerò.
Annuncio poi che Domenica 26 Ottobre farò la Mezza Maratona del Fucino.

A presto

Da

mercoledì 17 settembre 2008

L'altro ieri, ieri e oggi..


L'altro ieri 12 km in 1 ora 9 minuti e 51 secondi per la marana di Vitinia.
Ieri mazzata dal Cluj (chi??!!). C'è grossa, grossa crisi..
Oggi, anche per digerire la mazzata, 3 giri del mio quartiere (8,1 km) in 49' 32".
Poche parole, forse è meglio. Sto ko.
Ciao

domenica 14 settembre 2008

News


Mercoledì 10 Settembre sono andato a correre in pineta ad Ostia.
Buon allenamento nonostante la paura delle radici per la mia povera caviglia.
58 minuti.
Per quanto riguarda l'umore, non è un periodo positivissimo, ma non è questa la sede per discuterne..
Attendo notizie da una palestra vicino casa per un corso di prepugilistica e il 25 Settembre farò un provino per cominciare una nuova attività: beach volley (ma è tutto da confermare..)
Ah, quasi dimenticavo, il 18 Settembre è il mio compleanno! 31 anni.
Saluti e a presto
Davide

sabato 6 settembre 2008

Trenino Day


La stazione "Giardino di Roma" sulla linea Roma-Lido E' un nostro diritto! Quindi parliamone.. Trenino Day attende..


lunedì 1 settembre 2008

The Human Race 10k



Che bella gara!
10 km immersi nella sera della capitale tra diecimila persone e scorci mozzafiato.
E record personale!
56' 13"

se riesco a rimediarle metterò anche qualche foto.

Stay tuned

Davide

martedì 26 agosto 2008

Finalmente.. Sano rap..


Stokka & MadBuddy - Con Me from tasters on Vimeo.

era un pò che non aspettavo quasi con trepidazione, l'uscita di un disco.

venerdì 11 luglio 2008

Babe, babe, babeeeeee



One more time, babee

mercoledì 9 luglio 2008

Si migliora!

Oggi ho corso. I miei soliti 2 giri (per questo periodo di ripresa) del quartiere, 5,4 km.

31' 17".

Bella

sabato 5 luglio 2008

Dopo tanto tempo..


Dopo tanto tempo, finalmente ho ripreso a correre.
E sono soddisfatto.
Ieri ero di riposo e, dopo aver pulito casa dalle 10.00 alle 19.30 (con varie pause in mezzo..), mi sono messo pantaloncini, magliettina, i-pod e orologio e via per 32 minuti e 2 secondi per 5,5 km per il mio quartiere.

Ciao e alla prossima!

lunedì 9 giugno 2008

Non ci sto.


E non ci sto e tutto quel che so
che faccio quel che faccio e niente ma però
se preferisci stare lucido i gusti sono gusti
se suona il mio sound system girano i dischi giusti
gira la mia testa come quella del crash
canto tanto pe canta' non faccio business,
parto sopra il bum, scendo sopra il ciack
regno sul mio trono come Jabadahe
bevo se ci sta da bere, non sono una lady
eppure se alzo il gomito resto sempre in piedi
sempre in piedi, mai, mi vedrai andare giù
perche' sto sotto alcolico e nun me regge piu'
il beat è entrato in coppia la mia roba spacca
la testa mi scoppia e lo scrauso il Danno poi si becca
seguimi seguimi il mio suono fa da pista
io vivo nella giungla e non ci sto con la mia testa
e la mia testa fonde e prende faia
quando prova in coppia ma sai che poi ce scaia
cambia zona, credevi di fermarmi stando li in poltrona
io sto sopra il colle, il Colle der Fomento Roma.

Rit.
E non ci sto, non ci sto con a testa
sai che non ci sto, non ci sto con la testa
non ci sto, non ci sto con la testa
sai che non ci sto, non ci sto con la testa

Da Roma nomentano sta a capi' Colle der Fomento
in beat, in jam forti come l'hurricane
Polimar e vado giu' in un mar che e' blu'
e a tu per tu faccio un discorso che non scordi piu'
parte la giostra suona l'orchestra
e non ci sto con la mia testa
e il mondo mi gira tutt'intorno e non si arresta
non m'interessa sapere se e' giusto oppure no
sto storto per natura e ora non ci sto, scendo
sai che volo alto, faccio scacco matto
quando sto nel circolo nemmeno ti do ascolto
sai che ho un matto dentro il cervello
e non c'e' rimedio
se a tavola non ce sta er vino buono
io neanche me siedo
ti faccio ciao ciao come Kaos One
sto con chi sta fuori e fuori ce stanno
la Beffa e Ice One er Piotta spacca
la metrica quando becca pesta ma ora basta
mi si annebbia la vista
e non ci sto con la mia testa piu' perche'
sono preso male sono sotto tiro
e quando sono ingiro come Speacker Zo vedo nero
stai zitto sto sotto perche' me va
ora non ci sto e che male ce sta'

Rit.

Seguimi sopra il tempo io rappresento
Taverna Ottavo Colle, Colle der Fomento
faccio quel che faccio, Funk Romano spaccio
non ci sto, sto come uno straccio
vivo nell'asfalto flippo rime svolto
der fomento c'ho l'appalto il gusto e il doppio malto
gira la mia testa, gira come una giostra
io sono la Beffa sotto manco a farlo apposta
sto come una pigna sotto al treno
quando stono sto col lato scuro
perche' so che e' falso quello buono
non mi scassate o cazzo
e come Pino Daniele je so pazzo e se je sto ca
perche' sto bene e come quando pogo
sta buono e sta lontano
e come quando bevo (oste) un'altro quartino
sconvolgo le mie rime quando je sto sotto sprint
anche senza palla vad giu' come un birillo.


Dopo anni risento er Colle..
e NON CI STO.

sabato 26 aprile 2008

mercoledì 2 aprile 2008

Eroe (Storia di Luigi delle Bicocche)


Gran bel pezzo, musica e parole!
Grande Capa!

Dott. Davide

lunedì 31 marzo 2008

sabato 29 marzo 2008

Comunicato Ufficiale per la Ricerca di un Lavoro Serio


Devo trovare un altro lavoro.

Da quando ho riscoperto il gusto di correre e quindi di stare all'aria aperta, sto cambiando il mio modo di pensare e di vivere.


Per questo dico BASTA alla monotonia

BASTA ai sorrisi finti

BASTA abbassare il capo anche quando si ha ragione

BASTA alle discussioni inutili


e dico SI ad un lavoro che dia soddisfazioni

SI ad un guadagno onesto

SI a quando mi alzo la mattina con il sorriso


Quindi se qualcuno ha qualche offerta da propormi (ho una Laurea -vecchio ordinamento-, per quanto può valere ora..), fatevi avanti (anche se finora i miei lettori saranno al massimo una quindicina..)!


Ciao


Dott. Davide

sabato 22 marzo 2008

Devo correre!


Domani devo correre!!

Per forza!!

Ciao

Dott. Davide

giovedì 6 marzo 2008

Che spettacolo..


mercoledì 5 marzo 2008

Corsetta a Vitinia


Oggi na decina di km per Vitinia e via del Risaro.
La temperatura si è abbassata!!
Freschetto oggi!!
53 minuti in tranquillità e mo sto bene, sono pure di riposo e stasera c'è l'evento.. speriamo..


Ciao
Dott. Davide

domenica 2 marzo 2008

Chiamatemi Dottore, please


Eh si, ce l'ho fatta! Venerdì 28 febbraio alle 15 e 30 mi sono laureato, 95 è il voto!

Emozione e felicità immensa!

Pochi giorni prima, il 24 ho gareggiato alla Roma-Ostia con un discreto, considerando il poco e distratto allenamento delle ultime due settimane, 1 e 59.
Ciao e a presto
Dott. Davide

mercoledì 20 febbraio 2008

Scusate il silenzio..

..ma sto sotto laurea.
Al 28 febbraio..
forse se mi va il 24, dopo la Roma-Ostia..
Ciao

domenica 10 febbraio 2008

Lost


Ieri ho visto la seconda puntata della 4° stagione di Lost insieme ai Lostisti Anonimi (Gaia, Manuela e Marco).
E' sempre più complicato districarsi tra teorie che ti si smontano davanti e altre, di nuove, che ti aprono infiniti ed intonsi orizzonti. E poi c'è internet che ti riempe di altri dubbi.
Bellissimo usare così tanto la fantasia, ma che fatica!

lostmania
darkufo

venerdì 8 febbraio 2008

Che splendida giornata

Che giornata, che giornataa!!
Sveglia alle 9, poi alla pineta di Ostia, 10 km, 1 oretta di allenamento e poi mare, col giaccone ma il sole estivo. All'una esce Gaia dal lavoro e mangiamo insieme.
Che giornata, che giornataa!!

Periodo Pineta


Con queste belle giornate quando vado a correre penso solo alla Pineta.
Ieri ho fatto un medio-lungo di 16,5 km in 1 ora e 39", domani ne farò una decina (di km).

ciao

domenica 3 febbraio 2008

Trofeo Maratoneta 2008


Sono uscite le prime classifiche del Trofeo Maratoneta 2008 del Marathon Club Roma (la mia squadra) curate dal presidentissimo Roberto Tognalini.

Non sto, come potete notare, tra i primi.. Ma la mia carriera è appena iniziata, datemi tempo!


Ciao


Davide



Una storia


Navigando sul web ho trovato questo aneddoto, una bella storia che fotografa l'orgoglio giapponese e la forza della maratona.

Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.

Shizo Kanakuri
Shizo Kanakuri (in giapponese 金栗 四三 Kanaguri Shisō; anche Shizō Kanakuri o Shizo Kanaguri; nato il 20 agosto 1891 in Harutomi, Kumamoto; † 13 novembre 1984) è stato un maratoneta giapponese e uno dei primi corridori su pista e su strada di valore internazionale del Giappone.
Il suo nome è legato a un clamoroso episodio avvenuto durante lo svolgimento della Maratona (sulla distanza di km 40,2) delle Olimpiadi del 1912 in Svezia, a Stoccolma (Shizo Kanakuri fu uno dei due atleti giapponesi a prendere parte a quella edizione delle Olimpiadi).
La sua avventura olimpica fu resa possibile grazie ad una raccolta di fondi organizzata dalla Scuola Normale Superiore di Tokyo (Tokyo Normal Higher School), antenata dell'attuale Università di Tsukuba, presso la quale il giovane studiava: alla fine della "colletta", a cui parteciparono facoltà, studenti, laureati, professori e lo stesso preside Jigoro Kano (il fondatore del judo) venne raccolta la considerevole somma di oltre 2000 yen dell'epoca (attualizzabili a circa 25 milioni di yen, qualcosa come più di 154 mila euro). Buona parte della somma occorse per il viaggio che si svolse dal Giappone, da cui partì il 16 maggio in treno da Shinbashi per Tsuruga; da qui si imbarcò per Vladivostok da cui prese la Transiberiana per Mosca; dopo 18 giorni di viaggio, il 2 giugno, finalmente, da Mosca arrivò a Stoccolma.
La gara si svolse il 14 luglio in condizioni meteorologiche particolarmente difficili per l'elevata temperatura (32° Celsius) e per l'assenza, come d'uso per il rigido regolamento dell'epoca, di ristori durante la corsa; il portoghese Francisco Lazaro perse addirittura la vita a causa della disidratazione.
Shizo Kanakuri riuscì a mantenere un buon ritmo di gara (era accreditato della migliore prestazione mondiale dell'epoca: 2h:32m:45s - la gara sarà vinta con un tempo di oltre quattro minuti superiore) posizionandosi alla testa della corsa affianco al sudafricano McArthur (il vincitore finale della Maratona, che verrà accusato dal suo connazionale Gitsham di aver violato il patto di attenderlo mentre si dissetava). Al 30° km circa, ancora in buona posizione, Shiro Kanakuri si fermò per bere, pare un bicchiere di succo di lampone (altre fonti indicano di arancia) offertogli da uno spettatore che osservava la gara dal proprio giardino, nei pressi del paese di Sollentuna. Il caldo e la spossatezza lo indussero ad accettare l'invito di riposarsi per qualche minuto al fresco all'interno della casa. La sosta gli fu fatale: sedutosi su una poltrona si addormentò profondamente. Al suo risveglio la gara era finita da molte ore e la polizia, allertata dai giudici di gara, lo cercava lungo tutto il percorso. Alla fine fu dichiarato scomparso, e in Svezia non si ebbero più sue notizie.
Sul rientro in Giappone e sul destino di Shiro Kanakuri negli anni successivi esistono versioni divergenti.
Quel che è certo è che il suo nome rimase proverbiale in Svezia e nel 1962 un giornalista della televisione svedese venne mandato in Giappone per scoprire che fine avesse fatto. Lo trovò, pare, che insegnava geografia nella città di Tamana.
Nel 1967 in occasione del 55° anniversario delle Olimpiadi venne invitato a Stoccolma per concludere la sua Maratona. Il settantaseienne atleta riprese a correre da dove, mezzo secolo prima, si era addormentato e tagliò infine il traguardo fermando i cronometri sul tempo irripetibile di 54 anni, 8 mesi, 6 giorni, 5 ore, 32 minuti, 20 secondi e 3 decimi.

sabato 2 febbraio 2008

Premio D eci e lode

Premio D eci e lode

Ringrazio Il Gobb che mi ha premiato con questo riconoscimento! Leggete!

Cos’è il “D eci e lode”?
A detta del suo ideatore il “D eci e lode” è un premio, un certificato, un attestato di stima e gradimento per ciò che il premiato propone. Un premio ai contenuti, insomma.

Come si assegna?
Chi ne ha ricevuto uno può assegnarne quanti ne vuole, ogni volta che vuole, come simbolo di stima a chiunque apprezzi in maniera particolare, con qualsiasi motivazione (è o non è abbastanza elastico e libero?!) sempre che il destinatario, colui o colei che assegna il premio o la motivazione non denotino valori negativi come l’istigazione al razzismo, alla violenza, alla pedofilia e cosacce del genere dalle quali il “Premio D eci e lode” si dissocia e con le quali non ha e non vuole mai avere niente a che fare.

Le regole?

* Esporre il logo del “Premio D eci e lode”, che è il premio stesso, con la motivazione per cui lo si è ricevuto. E’ un riconoscimento che indica il gradimento di una persona amica, per cui è di valore;
* Linkare il blog di chi ha assegnato il premio come doveroso ringraziamento;
* Se non si lascia il collegamento a questo post già inserito nel codice html del premio provvedere a linkare questa pagina;
* Inserire il regolamento;
* Premiare almeno 1 blog aggiungendo la motivazione.

Queste regole sono obbligatorie soltanto la prima volta che si riceve il premio per permettere la sua diffusione, ricevendone più di uno non è necessario ripetere le procedure ogni volta, a meno che si desideri farlo. Ci si può limitare ad accantonare i propri premi in bacheca per mostrarli e potersi vantare di quanti se ne siano conquistati.

Si ricorda che chi è stato già premiato una volta può assegnare tutti i “Premio D eci e lode” che vuole e quando vuole (a parte il primo), anche a distanza di tempo, per sempre. Basterà dichiarare il blog a cui lo si vuole assegnare e la motivazione. Oltre che, naturalmente, mettere a disposizione il necessario link in caso che il destinatario non sia ancora stato premiato prima.

A chi giro il premio?

Sicuramente a Il Gobb
oltre che immenso artista e fine critico di attualità è anche un ottimo maestro di computer!

e poi ci penserò, è solo da 2 settimane che sono entrato nel mondo del blog!

Ciao

Thaveethe

venerdì 1 febbraio 2008

10.8 km in scioltezza..


Buon allenamento oggi. Da via Paolo Stoppa (guarda in alto) in giro per il quartiere. Non mi andava di partire, per niente ma poi, una volta partito, non mi volevo fermare più!

10,8 km in 58' 13"

ciao

giovedì 31 gennaio 2008

Run Diary


On line il mio diario del runner dove aggiorno i miei allenamenti e le corse! Devo ancora capire bene delle cose a livello di tech, ma imparerò!

Ringrazio enormemente l'imperatore dello STEELE, il grande
IL GOBB!!

run diary

Ciao e a presto

mercoledì 30 gennaio 2008

Finalmente..


Dopo 10 giorni di inattività dovuta ad un piccolo infortunio, che ora non vi sto a spiegare, ho ricominciato ad allenarmi.
9,5 km nella pineta di Ostia in 56 minuti e 33 secondi. Buon allenamento, rientro (stranamente) in gran forma.
Sono contento.

ola

PS
Il progetto sorpresa sta in cantiere

sabato 26 gennaio 2008

Mio itinerario

Da oggi tra i links troverete anche la mappa del mio itinerario classico di 2,7km che poi vado a ripetere a seconda degli allenamenti.


PS
Ho un progetto in cantiere.. a presto

giovedì 24 gennaio 2008

La poesia di Miguel


Per te, atleta

Per te che sai di freddo,
di calore,
di trionfi e di sconfitte,
che no, non lo sono.
Per te che hai il corpo sano,
l'anima larga e il cuore grande.
Per te che hai molti amici,
molti aneliti,
l'allegria adulta,
il sorriso dei bambini.
Per te che non sai né di gelo né di sole,
né di pioggia né di rancori.
Per te, atleta,
che traversasti paesini e città,
unendo Stati nel tuo andare.
Per te, atleta, che disprezzi la guerra e sogni la pace.

Miguel Sanchez

Anche oggi niente allenamenti.
Ho lavorato la notte ma almeno ho conosciuto il mio correlatore per la tesi e le ho consegnato la prima parte corretta. Un passo avanti.
La laurea: più che una maratona una 100km del Sahara..

ola

martedì 22 gennaio 2008

Allenamento mancato..


Oggi dovevo correre.

Mi aspettava un medio da 18km.

E non l'ho fatto.



Questa è la terza notte di seguito che lavoro e, come potete immaginare, le forze il giorno dopo sono residue e se poi ci si aggiungono altri impegni improrogabili (sicuramente non per me..) diventa quasi impossibile anche pensarci ad un allenamento.



Rimedierò.

lunedì 21 gennaio 2008

KK Eur Volley, nuovo blog


Un nuovo blog naviga da oggi tra le onde del web!

In bocca al lupo ad Eugenio ed a tutta la sua squadra!

www.kkunder14.blogspot.com

Risultati Esuk

Dopo innumerevoli richieste (ben 2!!) pubblico i risultati di Esuk:

km 10.170

tempo 56:16

min/km 5:40

posizione 2619 su 3103

Bellaaa ar Gobb e all'interessato!

domenica 20 gennaio 2008

La corsa di Miguel 20/01/08

Sono le sei e mezza di sera. Stanco morto.
Stamattina sveglia alle sette meno un quarto e via verso lo stadio "Paoli Rosi".
Partenza alle dieci e dieci sono i chilometri per concludere la gara. Moderamente soddisfatto.

Ciao e a presto

km 10.170

tempo 53:13

min/km 5:22

posizione 2306 su 3103

sabato 19 gennaio 2008

Road to marathon, perchè?

Perchè, perchè, perchè.. mmmh.. aaahhh, ecco!
Ho trentanni, lavoro, pago il mutuo e corro!
Ho cominciato da poco (a correre, lavoro e mutuo sono 3-4 anni che li subisco) ed ho come meta una partecipazione dignitosa ad una maratona (quale la deciderò in futuro).
E' da settembre '07 che mi alleno ed ho già partecipato ad una mezza maratona (Amsterdam, 21/10/07, 1:59:02) ed ad una corsa romana (La corsa della Befana, 06/01/08), famosa tra i podisti laziali, di 10km con un tempo di 53:18. Lo so, tempi ancora modesti, ma ne riparleremo..
Domenica 20/01/08 ci sarà "La corsa di Miguel", altri 10km percorrendo 5 ponti sul Tevere.
1° obbiettivo: migliorare i 53:18 di due settimane fa.

A presto,
Davide